습관의 매직넘버, 왜 100일인가!
'100일의 법칙'이 당신의 인생을 바꾼다.
당신의 인생을 완전히 바꿀 습관변신 보고서!
금연, 다이어트, 승진, 사업성공, 관계개선, 입시성공 등 당신이 무엇을 원하든지 그 모든 것에서 비약적인 성취를 이루고 싶다면 100일만 견뎌보라. 새로운 습관이란 이전의 습관으로 돌아가려는 강력한 힘을 제압할 수 있는 또 다른 힘이다. 30일 정도의 노력으로는 금세 과거로 회귀하기 마련이고, 바꾸기 쉬운 작은 습관은 66일 정도의 노력으로도 가능하지만, 진정 자신의 새로운 결심을 되돌릴 수 없는 습관으로 바꾸기 위해서는 습관의 매직넘버인 100일이 반드시 경과되어야 한다.
[이기는 습관을 만들어주는 100일의 법칙]을 알아보자!