[생로병사의 비밀] 300회 특집 2부작 - 남자의 뇌·여자의 뇌 제 2부 늙지 않는 ‘뇌’ 사용설명서
- 건강관리• 다이어트
- · 2022. 3. 4.
인간의 뇌는 각 부위별로 다양한 기능을 담당하고 있다. 이 중 언어의 생성 및 이해를 관장하는 대뇌피질의 특정한 부위를 언어중추라고 한다. 언어중추에서는 상대방으로부터 들은 소리를 의미 있는 언어로 이해하고, 자신이 생각에 대응하는 단어를 찾은 후 문장 형태 를 결정하고 문장을 형성한 후 이를 소리로 전환시키는 과정을 담당한다. 대뇌피질의 좌측반구에는 뇌의 언어영역에서 처리된 정보를 입을 통해 표현하도록 통제하는 ‘브로커 영역’과 언어의 이해를 담당하는 ‘베르니케 영역’이 자리하고 있다. 사고 등의 원인으로 브로커 영역이 손상된 사람은 브로커 실어증이라는 증상을 겪게 된다. 브로커 실어증은 귀에 들리는 말은 잘 이해할 수 있으나 입으로는 말을 잘 하지 못하는 언어 장애다. 프랑스의 외과의사이자 신경해부학..
1. 차이와 분산의 이해 두 표본의 차이를 가지고 모집단이 차이가 난다고 말할 수 있을까요? 2. 통계적으로 차이가 유의한가? t 값을 사용하여 두 집단의 차이가 유의한지를 판단합니다. 3. t-통계량은 무슨 의미일까요? P-Value 값
잔티젠이란 잔티젠은 미역 추출물과 석류 추출물에서 유래한 복합 추출물로, 최근에 다이어트 신소재라고 불린다. 잔티젠 성분 미역 등의 갈조류에 소량 함유된 미역 추출물의 주 성분인 후코잔틴과 석류추출물의 주 성분인 푸닉산이 배합되어 만들어진 복합성분입니다. 이와 같은 잔티젠 성분은 내장지방 감소와 기초대사량이 오르는 효과를 보유하고 있어 인기가 있습니다. 잔티젠 효과 슈퍼 잔티젠은 미역 등 복합추출물과 석류씨 오일을 함유한 성분으로 체지방 감량에 효력이 있으며 미역 추출물에는 푸코잔틴이라는 성분을, 석류씨 오일에는 푸닉산이라는 성분을 함유하고 있습니다. 슈퍼 잔티젠 광고 중 잠만 자도 살이 빠진다는 영상을 보신 적 있으실 겁니다. 사실 조금 와전된 말이기는 하지만 일정 부분으로는 맞는 말입니다. 잔티젠은 ..
세로토닌 신경을 활성화할 수 있는 간편한 리듬 운동이 있다. 씹는 것이다. 먹을 때 꼭꼭 잘 씹어야 하는 이유가 소화 촉진 때문만은 아니었다. 열심히 씹으면 세로토닌 신경이 활성화된다. 따라서 아침밥을 먹을 때도 씹는 것을 의식해가며 열심히 씹어야 한다. 그렇게만 해도 세로토닌 신경이 활성화된다. 아침 식사의 중요성이 알려지면서 요즘엔 아침 식사를 챙겨 먹는 사람들이 많다. 그만큼 건강에 좋겠지만 아침에는 도저히 입맛이 나지 않는 사람도 있다. 나도 밥 대신 집에서 만든 채소 주스를 마신다. 나처럼 아침 식사를 음료로 대신하는 사람도 많을 것이다. 그런데 이런 사람들은 한 가지 주의해야 할 것이 있다. 밥은 챙겨 먹지 않아도 ‘씹기’를 걸러서는 안 되는 점이다. 채소 주스는 씹을 것이 없지만 나는 침이 ..
금연 20분 - 혈압과 맥박이 정상으로 돌아온다. 손과 발의 체온이 정상으로 올라간다. 금연 8시간 - 혈중 일산화탄소량이 정상으로 되돌아간다. 산소량은 정상으로 올라간다. 금연 12시간 - 심장마비 위험이 감소한다. 금연 48시간 - 말초신경이 되살아나기 시작한다. 후각과 미각능력이 증가한다. 금연 2-3주 - 혈액순환이 좋아진다. 걷는 것이 쉬워진다. 페기능이 30%이상 증가한다. 금연 1-9개월 - 기침, 코막힘, 피로, 호흡곤란 등이 모두 감소한다. 폐의 섬모세포가 다시 자라서 폐의 자체 정화기능이 다시 정상화된다. 금연 1년 - 심장마비 위험이 흡연자의 절반으로 줄어든다. 금연 5년 - 폐암으로 죽을 확률이 흡연자의 절반 수준으로 줄어든다. 구강암, 후두암, 식도암에 걸릴 위험이 흡연자의 절반 ..