시간사용내역서를 통해서 얻을 수 있는 점들

유용하게 사용할 수 있는 시간을 늘려준다.
평소 자신이 유용하게 사용하고 있는 시간을 얼마나 과대평가했는지를 알게 해준다. 이를 통해 시간을 생산적으로 사용할 수 있는 방법을 찾게 된다.

낭비되는 시간을 줄여준다.
낭비된느 시간을 과소평가하고 있다는 사실을 깨닫게 해준다. 시간낭비 요인을 적극 검토하고, 이를 제거할 대안들을 모색하게 해준다.

계획적인 생활을 하게 도와준다.
지난 일들에 대한 시간사용내역을 점검해보면 시간을 낭비하지 않기 위해 어떤 계획을 세워야 하는지를 찾게 된다. 따라서 보다 계획적인 생활습관이 형성된다.

성취감과 자기통제감을 햠양시킨다.
하루를 어떻게 보내는지를 정확하게 파악하고, 낭비되는 시간을 줄이며, 생산적인 일에 시간을 많이 투자하게 되면 성취감과 자기 통제감이 증가된다.