첫째
늘이거나 줄이고 싶은 활동 내역들을 파악하라
둘째
이러한 활동들의 빈도와 시간을 기록하라.
셋째
이러한 활동들이 나타나는 환경이나 조건을 찾아 보라
넷째
유용한 활동들에 사용된 시간과 헛되이 낭비된 시간의 합계를 계산해서 비교하라
활동내용 - 시작시간-끝시간 소요시간
유용했던시간/낭비한 시간
늘이거나 줄이고 싶은 활동 내역들을 파악하라
둘째
이러한 활동들의 빈도와 시간을 기록하라.
셋째
이러한 활동들이 나타나는 환경이나 조건을 찾아 보라
넷째
유용한 활동들에 사용된 시간과 헛되이 낭비된 시간의 합계를 계산해서 비교하라
활동내용 - 시작시간-끝시간 소요시간
유용했던시간/낭비한 시간
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