일이 놀이가 되고, 놀이가 일이 된 순간 마크 트웨인의 소설 《톰 소여의 모험》에서 톰 소여는 이모로부터 담벼락을 페인트로 칠하라는 벌을 받는다. 길고도 긴 벽을 보면서 한숨 쉬던 톰은 일을 놀이처럼 만들어 친구들을 유혹하기 시작한다. 페인트칠을 하는 자신을 딱하다는 듯이 쳐다보는 친구들에게 휘파람을 불며 “이런 일이 우리 나이 또래의 아이들에게 얼마나 주어질 줄 아니?”라며 재미있어 죽겠다는 듯이 페인트칠을 한다. 이러한 톰 소여의 유혹에 넘어간 친구들은 자신의 보물을 줘 가면서 서로 페인트칠을 하려고 한다. 그리고 아이들은 서로 페인트칠을 해 보겠다고 줄을 선다. 저녁때 톰 소여는 벽도 깨끗이 칠하고 장난감도 한 아름 챙겨 부자가 되는 일거양득의 수확을 얻는다. 놀이와 일의 경계 일이 놀이가 되고, ..
니체는 “‘왜(why)’ 살아야 하는지 아는 사람은 그 ‘어떤(how)’ 상황도 견뎌낼 수 있다”고 말했습니다. 의 저자인 빅터 프랭클은 이 ‘왜’를 ‘삶의 의미’로 설명합니다. 그는 “삶에 어떤 의미가 있다는 것을 깨닫는 것보다 최악의 상황에서 효과적으로 살아남을 수 있는 방법은 없다”고 강조합니다. 그렇다면 삶의 의미를 어떻게 찾을 수 있을까요? 프랭클에 의하면 3가지 방식으로 찾을 수 있습니다. “1) 무엇인가를 창조하거나 어떤 일을 함으로써 2) 어떤 일을 경험하거나 어떤 사람을 만남으로써 그리고 3) 피할 수 없는 시련에 대해 어떤 태도를 취하기로 결정함으로써 삶의 의미에 대해 다가갈 수 있다.” 오늘 저는 두 번째 경로, 특히 사람과의 만남에서 삶의 의미 발견하기에 대해 생각을 나누고 싶습니다..
똑똑한 전기가 온다, 스마트그리드 지난 8월말 제주 북동부 구좌읍 일대에 국내 첫 스마트그리드(Smart Grid) 실증단지를 구축하는 작업이 시작됐다. 이달 13일부터 일산 킨텍스에서 열리는 2009 IT융합국제전시회에도 스마트그리드가 한 꼭지를 차지하고 있다. 미국도 스마트그리드를 그린뉴딜의 핵심으로 보았고, 일본은 에너지 기술혁신 계획인 쿨어스(Cool Earth) 프로그램을 통해 스마트그리드를 구축하고 있다. EU 또한 2006년 스마트그리드 비전을 발표하면서 상용화 작업에 착수했고, 독일과 프랑스는 별도로 시범 도시를 통해 스마트그리드 구축작업을 하고 있다. 대체 스마트그리드가 무엇이기에 이처럼 세계가 주목하는 것일까? 스마트그리드를 설명하려면 우선 현재의 전력 시스템에 대해서 알아야 한다. 우..
많은 직장인들이 직장생활에서의 어려움으로 대인관계를 꼽는다. 코칭을 받고자 찾아오는 직장인들이 우선적으로 해결하고 싶어 하는 것 또한 '차라리 혼자 일하는 게 편하겠어요.', '그 사람을 보기만 해도 기분이 나쁩니다. 안 보려면 회사를 그만둬야 하는데 그럴 수도 없고….', '팀장님은 저만 미워하세요. 결제 받으러 갈 생각만 하면 끔찍합니다.','잘 해줬더니 이용만 당해요.', '제 주변에는 친하고 싶은 사람들이 없어요.', '일보다 사람 때문에 회사 가기가 싫어요.' 등과 같은 대인관계와 관련된 것들이다. 표현되는 문제들은 다 다르지만, 코칭의 핵심 내용은 어느 사람이건 어떤 상황이건 크게 다르지 않다. 해결하는 원리는 같기 때문이다. 저 세 가지 원리를 정확하게 이해하고 실천할 수 있다면, 대인관계 ..
정의 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말한다. 혈압을 읽을 때에는 수축기 혈압과 확장기 혈압으로 나누어 읽는데, 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관이 받는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장하면서 피를 받아들일 때 혈관이 받는 압력이다. 여러 번 측정한 혈압의 평균치가 수축기 혈압 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압 90mmHg이상인 경우를 고혈압이라고 한다. 이 중 원인 질환이 발견되지 않는 고혈압을 본태성(일차성) 고혈압이라고 한다. 다음은 미국 국립보건원의 고혈압의 예방, 발견, 평가 및 치료에 관한 합동위원회 제7차 보고서에 나온 혈압의 분류와 2007년 유럽 심장 학회(ESC)와 유럽 고혈압 학회(ESH) 가이드 라인에 의한 혈압의 기준이다. 1) 정상혈압 : 수축..
고혈압은 소리 없는 살인자라는 말이 있다. 특별한 증상이 없기 때문에 고혈압인 줄도 모르고 있다가 갑자기 뇌졸중이나 대동맥 파열 등의 치명적인 문제가 발생한 후에야 고혈압을 알게 되는 경우가 많아서 나온 말이다. 우리나라 성인 네 명 중에 한 명이 고혈압으로 알려져 있다. 고혈압은 사실 조절이 가능하다. 고혈압하면 약물 치료가 먼저 떠오르지만 실제로는 스트레스의 관리, 금연, 저염식, 저지방식, 음주절제, 운동과 같은 행동양식의 변화와 습관의 교정이 고혈압 치료에 가장 중요하다. 고혈압이란 무엇인가? 고혈압은 글자 그대로 혈압이 높다는 뜻이다. 심장은 혈액을 펌프질하여 소동맥, 모세혈관, 정맥의 넓은 네트워크를 통해 온몸에 순환시킨다. 혈액이 혈관을 통해 움직이기 위해서는 힘이 가해져야하는데 이 때 동맥..
