진리를 향한 끊없는 혼의 동경
수학의 핵심은 논리적인 분류 불교도 독보적 분류체계 특징 육체 고통인 생로병사는 필연 생명체는 업을 타고나는 존재 수학의 장점이자 핵심은 논리적인 분류이다. 불교는 분류의 학문이라 부를 정도로 독보적인 분류 체계를 자랑한다. 분류를 통해 문제점을 파악하고 해결책을 제시한다. 의학의 진단과 치료에 해당한다. 부처님을 의왕(醫王)으로 칭송하는 이유이다. 불교는 탐진치(貪瞋痴)를 고통의 원인으로 본다. 이를 극복하면 고통을 벗어난 걸로 본다. 그런데 놀랍게도 이에는 육체적 고통이 포함되어 있지 않다. 정신적 고통만 포함되어 있다. 육체적 고통은 탐진치를 극복해도 피할 수 없다. 육체적 고통인 생로병사는 필연적으로 찾아온다. 부처님도 요통·두통·이질 등을 앓고 치료받으신 기록이 있다. 법륜성왕(法輪聖王)의 붕어..
일반적인 인지 유형 - 믿음, 전통, 구전, 자기기호, 추론, 자기견해 - 장님이 장님을 이끄는 경우 불교적 인지의 유형 -말하는 자의 탐진치 조사, 믿음 생겨남, 친견, 공경, 경청 법의 학습, 법의 지킴, 의미 관찰, 사유, 수용, 열의와 시도 세밀한 조사, 노력과 실현, 지례로 꿰뚤어봄 ... 진리 도달
밀턴모형 내담자의 문제를 보다 효과적으로 해결하기 위해 그가 의식적이고 인지적인 수준이 아닌 무의식적이고 신체적인 수준에서 반응할수 있도록 치료자가 의도적으로 특정한 형식의 언어를 사용하는 것을 말한다. 그것은 의도적으로 이루어지는 왜곡(distorition), 삭제(deletion), 일반화(generalization)의 문장과 막연하고, 추상적으로 이루어지는 고등차원의 포괄적인 범주의 언어를 통해서 내담자를 교모하게 막연한 상태가 되도록 하는 체계적인 언어적 기법의 형식이다. 상담자가 밀턴화법을 구사할때 내담자는 자연스럽게 또는 자기도 모르게 트랜스 상태에 들어간다. 동시에 의식적인 차원의 분석적이고 평가적인 마음은 힘을 잃게 되고, 무의식 자원이 탐색되어 활용된다. 밀턴화법같이 간접적인 언어기법들은..
분리(dissociation) 분리는 특정한 경험이나 정서를 분리된 상태, 즉 객관적인 입장이나 관조하는 것을 말한다. 특히 부정적 기억이나 부정적 정서를 다룰때 도움된다. 가능하면 멀리 분리하도록 하는 것이 좋다. 공중분리법 최대한 높은 곳으로 올라가서 문제되는 경험이나 장면, 상황을 내려보라. 처음에는 비행기 높이 비행기 높이 10배 지구대기권을 벗어난 우주공간 심호흡과 앵커링 현장복귀 기타분리기법 연날리기 화살에 꽂아서 쏘기 난로불에 태우기 새총쏘기 가위로 찢기 비행기에 날리기 희화법 심각하거나 문제가 되는 상황과 장면을 최대로 희화시키는 방법 가장 웃기는 사람(개그맨..)의 표정이나 특징 가장 웃기는 모습으로 바꿀수 있는 방법은? 시각적 특징 청각정 특징 신체감각적 특징(냄새나 맛을 포함)
연합은 특정 감정상태를 주관화하고 몰입함으로써 그 상태에 젖는 것을 말한다. 특히 긍정적인 정서 상태를 떠올리거나 경험하고자 할 때 좋다. 긍정적 정서를 이끌어 내기 위한 방법으로 앵커링이란 기법을 사용한다. 앵커링을 위한 긍정적 정서로는 각종 긍정적 정서는 무엇이든 될수 있다. 앵커링 살면서 아주 기분 좋았던 일, 크게 인정받았던 일, 아주 활력이 넘쳤던 일, 크게 성취했던 일을 현재에 되살려서 몸에 단축키를 만들어 언제든지 꺼내 쓸수 있는 자원을 만들어 줍니다. 살리고 싶은 긍정적 정서를 정하라 관련되는 기억이나 경험을 세가지 정하라 특정한 신체신호를 정하라 긍정적 기억을 생생하게 회상하며 긍정적 정서을 최대로 느끼도록 하라. 절정의 순간에 신호신호를 적용하라 위와 같은 과정을 반복하라.
신경-언어 프로그래밍 1970년대 미국에서 개발된 심리치유 및 자기 개발을 위한 마음관리 프로그램 Richard Bandler와 John Grinder University of Callifornia, Santa Cruz N : 신경(Neuro) : 뇌를 중심으로 하는 신경계통과 인간경험의 기초가 되며 신경정보전달의 통로가 되는 5감적 요소의 작용을 말함. L : 언어(Linguistic) 마음을 구성하고 행동을 일으키는 언어적 작용을 말함. P : 프로그래밍(Programming) 인간의 모든 마음 작용이나 행동은 결국 하나의 체계와 패턴으로 구조화된다는 것을 말함.
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![[NLP기법-1] 연합(association, 연결)](http://i1.daumcdn.net/thumb/C120x120/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/vyMpp/btqDedagyqJ/uBZ79kKtHkeCVgexOUxabK/img.png)